Яндекс.Метрика Март, 2015 | Красота и здоровье - Part 2

Архивы за месяц Март, 2015

Как сделать прическу бант

                                          Прически своими руками.                                             Как сделать прическу бант. Каждая женщина хочет выглядеть всегда модно и элегантно. И прическа здесь играет главную роль. Некоторые думают, что прическу можно сделать только в салоне или парикмахерской, но иногда у нас не хватает времени, чтобы сходить в салон, а волосы нужно привести в порядок. В домашних […]

Диеты помидорная, пшеничная, персиковая

                          Помидорная диета Главный продукт этой диеты будет томат, его плоды обладают высокими диетическими качествами. Энергетическая ценность спелых помидор – 19 ккал. Холин, содержащийся в томатах снижает уровень холестерина в крови, а также содействует образованию гемоглобина. Использовать в пищу можно, как свежие, так и вареные, консервированные томаты. Такая диета продолжается неделю, она […]

Как сделать прическу для девочки

КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК.   Красивые прически для девочек своими руками. Рано или поздно каждая мама девочки самостоятельно пытается сделать прическу своей дочке, но как правило кроме банальной косички или хвостика ничего не получается. И тогда встает вопрос как сделать красивую и модную прическу своими руками? Возможно на нашем сайте вы подберете что то подходящее […]

План ухода за собой

СОСТАВЛЯЕМ СВОЙ ПЛАН УХОДА ЗА СОБОЙ   ПО ЗАВЕТАМ КОКО Красота – ритуал, требующий внимательной подготовки, грамотных специалистов и правильной мотивации. Легендарная Коко Шанель, которая до старости оставалась иконой стиля и элегантности, говорила: «не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые». Действительно, часто ухоженность вполне способна заменить правильные черты лица. Однако если последнее дается природой, то для […]

Словарь правильного питания

Система здорового питания СЛОВАРЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Читая статьи о правильном рационе и слушая рекомендации диетологов, часто можно встретить множество незнакомых слов: звучат знакомо, а что означают – толком непонятно. Мы решили объяснить самые популярные из них. Ведь знание – сила! А знания о правильном питании – еще и здоровье, красота и долголетие. ПОПУЛЯРНЫЕ, НО НЕПОНЯТНЫЕ […]

Занятия спортом

Занятия спортом 7 МОТИВИРУЮЩИХ СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКАК НЕ МОЖЕТ НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ С нового года у нас традиционно начинается новая жизнь: мы собираемся сесть на диету, отказаться от вредных привычек, приобрести абонемент в фитнес-клуб. Что из этого воплотится в реальность, а что так и останется желаниями, часто известно заранее. У каждого из нас […]

Комплекс упражнений на тренажерах

Комплекс упражнений на тренажерах ФИТНЕС-КЛАСС Скоро весна, долой мешковатые куртки и шубы, пора обтягивающим брюкам и коротким юбкам. Чтобы «сделать тело» и позволить себе надеть то, о чем раньше только мечтательно вздыхали, предлагаем комплекс упражнений на тренажерах, который подготовила для вас мастер-тренер тренажерного зала Лина Дианова. Выполнение упражнений займет у вас не более часа. Для […]

Низкокалорийная диета

                 Низкокалорийная диета Диета основана на том, чтобы снизить ваше ежедневное потребление калорий. В идеале в день мы должны съедать от 1200 до 1500 калорий. Калории это то — количество энергии, которое получает наш организм при усвоении пищи. Низкокалорийная диета при всех ее ограничениях достаточно разнообразна. Правильно подобранная диета это залог вашего успеха, не надо […]

Диета овсяная

                     Овсяная диета Похудеть быстро и эффективно поможет овсяная диета. Она длится от 5 до 10 дней, это зависит от того сколько вы хотите сбросить. Овес содержит углеводы – отличный источник энергии, польза овса в том, что сложные углеводы обеспечивают организм человека энергией в течение всего дня. В овсянке содержатся микроэлементы, которые нормализуют обмен веществ. […]

Диета низкоуглеводная

                              НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА Продукты диеты Мясо нежирное – кролик, куриная грудка, индейка, говядина. Овощи возбуждают аппетит, их употребляют как в сыром, так и в вареном, тушеном, запеченном виде. Можно кушать капусту, помидору, баклажан, кабачок, огурец, тыкву, фасоль, лук, спаржу и др.Нельзя употреблять свеклу, морковь и картофель. Из фруктов отдаем предпочтение яблокам, но отказываемся от винограда […]

Яндекс.Метрика TEXT.RU - 100.00%